素抵抗

你是不是一吃米饭面条就犯困，还特别容易饿、难瘦下来？这可能是“碳水化合物敏感型体质”在作怪。别慌，这不是让你彻底告别主食。作为遗传咨询科医生，我来告诉你，通过调整吃的顺序、选对主食种类，完全可以和碳水和平共处，吃出健康好状态。