我身高160体重140，纠结要不要花一千多做个肥胖基因检测，值吗？
肿瘤基因检测 132
我160cm现在140斤，体检报告显示BMI超了。上周刷小红书看到有博主推荐肥胖基因检测，说能查出易胖体质类型，但价格要1280块?
其实去年体检时医生就提醒过控制体重，但带娃根本没时间运动。较近刷到好多广告说这检测能定制减肥方案，可我又怕花冤枉钱。老公说不如拿这钱请私教，但我觉得要是真能找出肥胖原因也挺好。
纠结的点是这检测到底准不准啊？百度查了有人说有用有人说是智商税。之前生大宝后减肥挺顺利的，现在二胎后怎么都瘦不下来，不知道是不是体质变了。
有做过这个检测的接妹吗？结过靠谱不？先谢谢了
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我理解你的纠结，说实话这个检测真没必要做。你二胎后的减肥困难很可能是生活方式变化导致的，基因检测对实际减肥帮助有限。
这事儿吧，我给你打个比方：就像你知道自己容易感冒，但重点还是得平时多穿衣服别着凉。上周门诊有个和你情况类似的妈妈，花一千多做了检测，结果报告说的无非是”碳水化合物代谢能力偏弱”这类模糊结论，较后还是得靠控制饮食和运动。一千多块钱请个私教或者买双好跑鞋可能更实用。
现在有些机构就爱制造焦虑，把普通肥胖包装成”基因问题”。其实你BMI确实超标了，但二胎妈妈忙得没时间运动太常见了。坦白讲，你生大宝后能瘦下来，说明身体基础代谢没问题，现在更须要的是调整带娃期间的饮食结构和见缝插针的活动机会。
真要找原因，不如先记录两周饮食看看，很多时候就是不知不觉吃多了。基因检测那些术语听起来高级，但落实到减肥还是老生常谈的”管住嘴迈开腿”。你把这一千多省下来，给家里买个小椭圆机或者办张游泳卡更实在。
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